「腸が大切だ」という事は、テレビの健康番組や、雑誌でも頻繁に言われており、 皆様にもかなり浸透したのではないかと思います。 しかし情報がありすぎて、基本の大切な部分が見えなくなる事も。 ここでは、腸にとって代表的な「良いもの」「悪いもの」をお伝えします。 【腸に良いもの 】...
皆様の日頃の身体のお悩みに答えたり、耳よりな健康＆美容情報を お届けする健康美コラムです。 今回は秋冬に多いお悩み「冷え性」についてです。 …………………………… ◆呼吸で冷え性対策 -------------------------------- 冷え性の方は、「身体を温める事」に気をつけていると思いますが、 それでも改善しない方は、「自律神経」が乱れているかもしれません。...
皆様の日頃の身体のお悩みに答えたり、耳よりな健康＆美容情報を お届けする健康美コラムです。 今回は「ストレス対策」についてです。 ………………………… ◆簡単ストレス対策 ------------------------------ 日頃のストレス解消法には皆様それぞれの方法があると思います。 しかし、解消法が思いつかない時や、解消する時間がない場合は、とにかく...
今回から不定期でお送りします、健康美コラムです。 皆様の日頃の身体のお悩みに答えたり、耳よりな健康＆美容情報をお届けして行きます。 第１回目は「腸」に関して、 皆様から頂いたお悩みに答えます。 ………………………… ◆腸のお悩み相談室 ------------------------------ 【Ｑ. 便秘でも下痢でもないのに、お腹が張って困ります。】 ...
